Programme d’entraînement pour adultes de tous niveaux. Il s’agit d’un programme où la technique et les habiletés seront enseignées afin de permettre aux participants de compétitionner aux championnats provinciaux et canadiens pour adultes s’ils le souhaitent. Les séances seront construites en incluant des parties techniques pour développer sa maîtrise du sport et des parties plus intenses pour développer la condition physique.